Het LCS, Landelijk Centrum Stressmanagement, is de Nederlandse organisatie waar iedereen die effectief wil leren omgaan met stress (door middel van hartcoherentie) terecht kan op vijftien regiopunten.
Bij slaapproblemen, heftige emoties, faalangst, hoge bloeddruk, podiumangst, hoog ziekteverzuim, maar ook om te willen winnen in de topsport, golf, effectieve communicatie, examenangst verminderen en bij het effectief verminderen van overgewicht.
Het Landelijk Centrum Stressmanagement maakt deel uit van een waardevol internationaal netwerk van wetenschappers, waarin collegiaal wordt samengewerkt.
De bekendsten zijn:
Dr. David Servan-Schreiber, hoogleraar psychiatrie aan de Universiteit van Pittsburg en schrijver van de bestsellers "Uw brein als medicijn" en "Antikanker".
Dr. David O'Hare, Voedingsdeskundige (Nutitionist) uit Montreal Canada. schreef samen met emotiespecialist en medisch fysicus drs Kees L Blase het boek Slanker met je Hartritme.
Prof. Stephen Porges is hoogleraar in de Psychiatrie en een van de leidende wetenschappers in de psychobiologie, die de polyvagaaltheorie heeft ontwikkelt, het feit dat we het autonome zenuwstelsel zelf kunnen beinvloeden. meer info op www.hartfocus.nl/26 Hij is verbonden aan de Universiteit van Illinois in Chicago en directeur van het Brain-Body Center van diezelfde universiteit.
Het LCS werkt individueel en op bedrijfsniveau, preventief en curatief, simpel en innovatief.
Individueel:
- e-learning: hiervoor werken we o.a. samen met het Insititut Prévenir-Guérir uit Frankrijk
- stresshantering trajecten met StressEraser op 15 lokaties.
Bedrijfsmatig:
- preventieve bedrijfscursussen: omgaan met werkdruk, gezond leiderschap
- vitaliteitprogramma's ( NuVitaal)
- workshops
- lezingen
Het LCS werkt innovatief met de meest geavanceerde HRV-biofeedback. Biofeedback is het proces van bewustwording van fysiologische functies met het doel deze zelf te kunnen sturen. Meer informatie op http://www.hartfocus.nl/ en www.stresseraser.nu .
Het LCS ontwikkelde voor I-phone en I-pod-Touch de Respiroguide, de Respiroguide is een handige App om zelf je stress mee te verminderen.